大家平時都愛吃水果， 專家更是指出， 老年人常吃水果有滋補強身， 健康長壽的良好功效。 但由於老年人的身體機制已經老化且出現各種疾病， 如果不注意合理食用， 反而會造成身體的傷害， 對此我們必須注意。 因此專家特給出以下建議。
高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉。
冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子， 但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等， 以免增加心臟的負擔及加重水腫。
中風患者宜吃山楂、西瓜。
胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉， 這能促進潰瘍癒合， 防止胃酸侵蝕胃壁， 但黃熟的香蕉無此功效，
人上了年紀難免會有這樣那樣的毛病， 老年人平時應多注意合理的身體鍛煉， 養成良好的身體習慣， 豐富自己的生活， 保持愉悅的身心， 才能健康長壽。 不少老年人都有腸道疾病問題， 一直被困擾， 沒有很好很有療效的法子， 對此我們建議有腸道疾病的患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅， 忌食生棗。
肝炎患者宜吃橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果， 有利於肝炎的治療和恢復; 腎炎患者宜吃果汁、紅棗、黑皮西瓜、乾果。
經常大便乾燥的老年人， 可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等， 但要少吃柿子， 因為柿子含大量柿膠， 吃多了會加重便秘。
糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨。
肺氣腫咳喘患者宜吃枇杷， 有降氣化痰、清肺和胃的功能; 哮喘病患者宜吃梨、荔枝。
貧血、低血壓患者宜吃梨、草莓。
有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人， 不但要少吃糖， 還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。
關注老年人的生活， 更應關注他們的飲食健康合理， 讀了以上專家提出的有關老年人吃水果的建議和一些忌諱， 你現在瞭解了嗎？
