在生活中， 預防老年癡呆症前兆都有哪些具體做法?隨著人口的老年化進程不斷加快， 老年癡呆症的發病率日趨增高， 該病總是在人不知不覺中起病， 所以掌握預防老年癡呆前兆的方法是非常重要， 下面就來告訴你怎樣預防老年癡呆症前兆。
一， 做家務：曬棉被、衣服需要伸展身體， 使用吸塵器也會動到下半身肌肉。 只要身體的肌肉得到活力， 便會活絡大腦額葉的運動區。
二， 常曬太陽：陽光能促進神經生長因數， 像“長頭髮”一樣， 使神經纖維增長。 每天接受陽光照射， 至少能形成較好的睡眠模式，
三， 每週走一條新路、健走、深呼吸：打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶， 建立大腦解讀訊息的能力。 例如改變每天從家裡走到車站的路線或下車的車站， 試著早一站或晚一站下車， 或變動一下每天出發的時間， 僅僅這樣， 就能對腦前額葉產生刺激。
四， 吃早餐：吃早餐不僅是為了健康， 也是為了大腦。 因為大腦不具備儲存葡萄糖的構造， 隨時需要熱量供應。 經過一夜睡眠， 大腦血糖濃度偏低， 如果不及時供應熱量， 容易發困和激動， 也難以學習新知識。
五， 跟人微笑打招呼：主動和別人打招呼吧。 打招呼不但可以促進人際互動， 降低患憂鬱症的風險， 而且為了主動打招呼， 人們往往要記住對方的人名與外形特徵，
