腸胃不好已經是時下年輕人的通病， 造成這種疾病的原因有很多， 生活飲食的不規律， 飲食不當等原因都是致病的關鍵因素。 我們也知道病從口入這個道理， 因此腸胃不好的人在飲食上一定要格外的注意。 那麼腸胃不好的人要怎麼辦呢?接下來就讓我為大家介紹一下清腸胃的茶。
腸胃不好適合喝什麼茶?
1、黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時， 又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖， 具有良好的調整腸胃功能的作用， 其生物鹼類能促進胃液的分泌， 黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
2、喝黑茶對人體的健康有很大的幫助， 因此日常生活中可以多喝一點養生阿福黑茶， 需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶， 要不然是很容易引起饑餓的感覺的。 總之只要科學的喝黑茶的話， 就可以起到一個很好的養胃保健效果了。
腸胃不好不能吃這些
1、辛辣食物。 它會擾亂食道,會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。 同時要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以採取較為溫和的青椒。
2、巧克力。 一小塊的巧克力是可以的。 但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。 因為巧克力能夠使下食道括約肌放鬆,從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。 洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物可能會引起腹痛。 通過煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同時也會把一些有益的物質分解掉,所以最好就是混合生和熟洋蔥等,這樣既可以吸收其益處,也可以減少其副作用。
4、柑橘類果汁。 這種酸性的飲料會擾亂消化道,刺激敏感神經發熱等,感覺就像胃酸倒流。
5、雪糕。 吃過量的雪糕也會引起腹痛等,因為雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更難消化。
6、豆類。 因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到,但如果沒有保持吃豆類的習慣,腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類,結果就是產生氣體和膨脹。
腸胃不好的人在平時應該多喝點黑茶， 這種茶可以有效的幫助患者清理腸胃。
