現在生活中有許多的老年癡呆患者， 至今還沒有任何方法可以阻止老年性癡呆症的發展 ,也無特效藥可治 ,但是早期採取積極的防治措施還是可以減少患病率， 那有些什麼預防老年癡呆的方法呢？預防老年癡呆症偏方是否有效呢？下述方法不妨一試 :
一、動腦是預防癡呆症的妙方 :腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ,可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力並防範癡呆症。 應多動腦 ,經常觀察和思考 ,保持事業心和創造力。 也可多寫文章 ,多聽音樂 ,學會養花草、種蔬果。
二、改變孤僻 ,走向社會 :積極主動參加各種形式的活動 ,如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅遊等活動 ,這些活動都有助於大腦的鍛煉和增加生活的情趣。
三、避免各種心理應激性刺激 :各種負性的心理刺激可促使老人患癡呆 ,因此 ,對付各種心理及精神刺激 ,應採取“想得開”的寬達平靜的心態 ,學會心理的自我控制和調節。
四、從飲食著手 ;最新研究表明 ,人的老化、免疫力下降 ,以致癡呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。 防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物 ,包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿蔔素的攝取能掃除體內自由基 ,防治癡呆症。
五、用中藥調理 :中醫對老年性癡呆症是以補氣益氣、補腎健腦為主 ,如中藥首烏、熟地、菟絲子、枸杞、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。
六、積極防治高血壓、動脈硬化症 :高血壓是中風的禍首 ,而中風後可能導致腦血管性癡呆症 ,因此 ,長期有效地控制高血壓、血管硬化有助於預防老年性癡呆症。
七、其他 :包括避免使用鋁製品 ,減少鋁中毒的可能。 防止腦外傷 ,定期體格檢查。 多參加運動 ,輕度者每天步行 30分鐘 ,走 5000步 ,有預防作用。 當然 ,樂觀豁達的精神、有益身心的活動和自信心也是預防老年性癡呆的重要因素。
