哺乳媽媽的身體健康及營養吸收， 直接決定著著寶寶的健康發育問題， 所以哺乳期的媽媽一定要注意自己的飲食問題， 很多食物都是不能亂吃的， 那麼在哺乳期間不應該吃哪些水果呢， 下面我們一起來看一下：
哺乳期媽媽的3大“禁果”
維生素也是每日必需攝取的營養， 因此哺乳期的媽媽要多吃水果， 補充身體所需維生素。 然而， 有些水果被稱為哺乳期媽媽們的“禁果”
禁果一：冰鎮水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果，
禁果二：涼性水果
食物有涼性和溫性之分， 水果也是如此。 夏天裡的水果大部分是涼性水果， 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼性水果吃多了容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 也容易導致寶寶腹瀉。
禁果三：熱性水果
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性， 但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。
通過上面的文章， 我們知道了哪些水果是哺乳期媽媽不能食用的， 希望可以引起哺乳期媽媽的重視， 為了自己和寶寶的身體健康一定要注意自己的飲食。
