胃寒可以吃哪些水果

胃寒可以吃哪些水果

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腸胃是我們人體健康的保障， 但是同時它又是最讓人憂心的一個部位， 飲食， 情緒、氣候、睡眠等很多因素都會影響到它。 那麼， 胃寒可以吃哪些水果?

胃寒可以吃哪些水果?

1、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫， 能夠溫胃散寒。

2、石榴

石榴性溫， 還有多種氨基酸和微量元素， 有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。

3、葡萄

葡萄能調節腸胃， 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性，

4、鳳梨

鳳梨味甘性溫， 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

雖然說胃寒患者可以吃著幾種水果， 但吃的時候都要有個度， 這樣才能保護好自己的胃! 另外， 胃寒患者可以多吃些溫胃散寒的食物， 如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。 食療養生

5、蘋果

蘋果性平， 吃蘋果可緩解胃酸， 很多人冬天的時候， 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理， 常泛胃酸， 非常難受。 如果此時吃一個蘋果， 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”， 極易在水中溶解， 因而易被人體所吸收。