來例假吃什麼好排毒
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例假也就是月經， 是女性特殊的生理現象。 在例假期間， 只要女性認真的調理是可以很好的排毒的。 通常， 人們會採用食物療法排毒。 但是， 在例假期間並不是所有的食物都可以食用的。 那麼， 來例假吃什麼好排毒呢?針對這個問題小編作了以下介紹， 我們一起來看下面的內容。
我們都知道來例假是不可以食用辛辣、生冷的食物的， 不然會加重例假期間的不適症狀， 因此在選擇排毒食物的時候應該避開這些。 來例假吃什麼好排毒?據瞭解， 紅豆是女性例假期間可以食用的食物，
另外， 紅糖也是來例假時可以食用的。 紅糖具有補血、化瘀的功效， 還可以排惡露。 在例假期間可以用紅糖沖水喝， 這樣能夠幫助毒素、淤血更快的排除體外， 還可以溫暖身體， 促進血液的迴圈， 並且還能夠緩解痛經的症狀。 食療養生
經過以上詳細地介紹之後， 相信大家已經知道來例假吃什麼好排毒了。 在例假期間， 女性朋友們就可以選擇這兩種食物食用。
