但值得注意的就是， 很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。 源援基表示， 其實這是錯誤觀點， 刮痧並非愈痛愈有效， 也不是刮得又黑又紫才好。 其實， 刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。 刮痧部位、力道等若掌握不當， 片面追求出痧的顏色， 不僅無效， 還可以造成皮肉損傷。
一般來說。 有問題的部位刮痧才會較痛且很慢才出現紅瘀， 褪色速度也慢。 而正常的部位紅得快褪色也快。 刮痧部位、力道若不對， 出現的皮膚紅紫是微血管破裂的現象， 不僅無效， 還可能造成皮肉之傷。
正常情況下， 身體健康的年輕人， 2～3小時痧痕就會褪去， 大部分人最長一天內就消失了。 即使年紀大、病重的人， 也在2～3天內就能消失。 但是如果使勁刮、亂刮， 痧痕一兩個星期都無法消去。 有些人因刮不出痧而更使勁地用力， 但是， 除了方法錯誤外， 刮不出痧也可能是最近常刮或者病得太嚴重而不易刮出痧。
另有些接受錯誤刮痧的患者， 經歷死去活來的疼痛後感覺很舒服， 就誤以為是刮痧奏效。 其實所謂“痛”而後“快”， 是身體受到重大刺激後， 正常的生理反應。
