（1）治病必須有胃-氣
首先喝100克山楂50克廣木香熬的開胃湯， 提升胃-氣， 增強病人的消化機能；同時必須產生和保持饑餓感， 尤其晚飯要少吃， 讓腸胃得到休息， 激發免疫系統活性。 人像餓狼你的免疫細胞也像餓狼。
山楂， 可以到菜場買新鮮的山楂；廣木香， 500克才十幾元錢。 但是， 廣木香不容易買到品質好的， 注意不要買黴變的或被硫磺熏過的！如果實在不行， 可以用蘿蔔代替。 山楂+蘿蔔
（2）正確的飲食補充營養
喝肉湯魚湯補充蛋白質， 喝果汁補充維生素， 吃粗糧提供纖維素；不吃細糧和油脂。 所謂的三高一低（高蛋白質、高維生素，
（3）每天做的事：運動+七分飽
★早上起來先喝一大杯涼開水。 刺激胃-氣， 滋潤腸道。 早飯必須吃， 但是不要吃得太多。 每天喝一碗肉湯， 泡一個窩頭就行了。 早上鍛煉的話不可過度。
★午飯了， 要先要喝熬12小時撇去油的牛肉或鯽魚鯉魚湯， 然後吃粗糧， 以及小菜。 不要吃大塊的肉， 不容易消化而且代謝時產生毒素對人體有害。
★午飯後散步一會兒然後午睡。 可以減少了其他部位的血液供應， 使得胃腸道得到充足的血液供應， 去充分吸收食物。
★午睡後喝大量的鮮榨果汁， 蘋果、梨很安全可以大量喝。 李子杏子有毒，
★傍晚運動一下， 能出點汗最好， 要大喊大叫有利身體健康。
★晚飯不吃。 可以喝點肉湯果汁小米粥。 年級大的人睡前燙燙腳。
★保持良好的心態。 有信仰或有宗教能幫助人保持心平氣和。
★年輕人克制性事。 每月清腸。
