每天吃3個蘋果 可以預防冠心病復發

冠心病是一種可怕的心臟疾病， 其危害性極大， 即使治癒也有可能復發， 不過研究發現， 冠心病患者每天吃3個以上蘋果， 可以有效預防冠心病的復發;其原理是：常吃蘋果能使血中膽固醇下降， 而冠心病的治療關鍵也正是如此。

蘋果使膽固醇下降的機理是：

1.蘋果本身不含膽固醇;

2.能促進膽固醇從膽汁中排出;

3.蘋果中含有大量果膠， 果膠能阻止腸內膽酸的重吸收， 使之排出體外， 從而減弱了腸肝迴圈使膽固醇排出增多;

4.蘋果能在腸道內分解出乙酸， 乙酸有利於膽固醇的代謝。 此外， 蘋果還含有豐富的維生素C、果糖和微量元素鎂等，

溫馨提示：常吃蘋果尚能降血壓， 所以不管是預防冠心病的復發， 還是另有原因， 每天至少吃一個以上蘋果， 對身體健康就是極大的幫助。