你知道嗎？對於女性來說， 一個月可以分成四個階段， 這四個階段中， 每一個階段都與我們的美容息息相關， 要保養護膚， 如果抓住了你身體生理週期的密碼， 可以起到事半功倍的作用。
第1階段：經期前一周
保養重要度：★★★★★
皮膚品質：★★★
生理表現：肌膚的出油量大大增加， 平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加， 刺激皮膚引起變化。
保養原則：深層清潔去角質
保養方法：在這一周內， 選擇一個空暇的午後， 在徹底潔面後， 使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。
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同時保留肌膚所需的水分和脂質，
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促進皮膚更新。
第2階段：月經期
保養重要度：★★★★★
皮膚品質：★★
生理表現：眼周出現短暫性的色素沉著， MC(大姨媽)來臨的第二、三天， 皮膚變得非常敏感， 變得異常乾燥， 毛孔粗大， 但在第四、五天后就能自動消失。
原因：MC來臨時， 黃體激素分泌下降， 情緒不穩定。
保養原則：及時對肌膚補水保濕
保養方法：這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品， 在補水的基礎上適當補充營養。 但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
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幫助肌膚長時間保持自身水分。
第3階段：排卵期前一周
保養重要度：★★★★
皮膚品質：★★★★★
生理表現：皮膚達到最佳狀態， 富有彈性， 又具有光澤， 氣色相當好， 狀況也穩定。
原因：皮膚的機能是一個月中最好的階段， 體內各激素的分泌和調節都較為平衡。
保養原則：任何保養療程都可以進行
保養方法：為皮膚進行充分的保養和補充營養、能量， 除了敷保濕、營養面膜之外，
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第4階段：排卵結束期
保養重要度：★★★
皮膚品質：★★★★
生理表現：沒有什麼特別的感覺， 但是皮脂分泌逐漸增多， 黑色素活化， 痘痘可能開始肆虐。
原因：排卵期後的一周， 卵細胞激素作用轉強，
保養原則：美白和祛痘護理
保養方法：這段時期要選用一些清爽型的化妝水， 做好防曬工作， 使用具有美白的保濕霜。 同時要使用控油祛痘的潔面產品， 一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。
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