綠豆， 是我們特別喜歡的一種食材， 它可以做成不同的東西來讓我們品嘗， 夏天可以為我們解暑， 上火了可以為我們解火， 你們知道它還有減肥的功效嗎？對於女生來說， 是最注重自己的身材的， 過度的減肥也是影響身體健康的， 現在就為你們介紹了一種減肥的好食物。 綠豆減肥粥的做法？下面就為你們介紹了。
所需食材
紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚
製作方法
將所有材料共放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可。 大約20分鐘左右。
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的，
食用方法：
做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆和山楂， 棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 時間不要太短也不要太長。
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下， 看看100克大概有多少， 回來就好辦了， 有點誤差不要緊的， 不過誤差不能太大。
注意：要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
食用須知
紅豆、綠豆都是排毒聖品， 最宜下火清熱， 排毒養顏。 和山楂共食， 有助各種單品的功效最大限度的發揮。 還可以減身體內的脂肪。
你們看過了綠豆減肥粥的做法？現在也應該學會了， 女生特別要注意減肥的方法， 不能一度的節食不吃飯， 我們應該有一套好的減肥方法，
