腸胃炎的發生很多時候取決於患者自身的預防和保護問題， 所以腸胃炎患者一定要學會改善自己的病況， 保持樂觀的心理狀態對待腸胃炎， 因為不能消極或者總不去治療， 下面我們就來看下如何改善腸胃炎更好更快? 希望腸胃炎患者一定要做好自身腸胃炎。
如何改善腸胃炎更好更快?
一、多喝水：對付腸胃炎不可缺少水。 大量的水分的攝取是軟化堆體並促其通過結腸所必要的， 那麼到底要多少水分才算夠?成人至少每天需6杯水， 8杯更好。 雖然各種液體都有效， 但最好的選擇還是白開水。
二、多運動：可以定期作運動促進腸蠕動， 這樣能夠加速廢物通過小腸， 縮短可能引起癌症的廢物獲贈組織接觸的時間， 從而解決腸胃炎問題。 走路方法對孕婦尤其有幫助， 許多孕婦由於胎兒的生長而影響腸子的蠕動， 孕婦每天應步行20-30分鐘， 注意避免走得太快而引起喘息。
三、養成良好的生活習慣：每天養成按時排便的習慣， 特別是對於兒童而言， 兒童排便意識不明顯， 家長要注意從小培養， 飯後是最好的如廁時間， 因胃中的食物能夠引起一定程度的腸蠕動， 所以不防在每餐飯後， 坐馬桶10分鐘， 即使沒有便意， 也要慢慢養成， 而不是依照體內的反應， 長期的忍便逐漸導致腸胃炎。
如何改善腸胃炎更好更快， 患者一定要做好，
