表演藝術家楊華生老先生之所以能夠健康長壽, 關鍵在於他的生活方式很科學。 首先楊老對生活充滿熱情, 充滿信心。 無論是在工作期間, 還是退休在家, 他都能合理地安排好自己的生活。
楊老長壽的第二個秘訣在於運動。 他選擇以唱京劇健身的方法, 可謂獨特。
隨著年紀的增長, 人的肺活量會逐步下降, 可能誘發一些呼吸道疾病。 而通過唱京劇提高肺活量, 對身心健康十分有益。
可見, 對退休在家的老年人而言, 如何安排好晚年生活很重要。 首先要有一顆平常心, 懂得知足常樂;其次是選擇合理的運動,
表演藝術家楊華生老先生之所以能夠健康長壽, 關鍵在於他的生活方式很科學。 首先楊老對生活充滿熱情, 充滿信心。 無論是在工作期間, 還是退休在家, 他都能合理地安排好自己的生活。
楊老長壽的第二個秘訣在於運動。 他選擇以唱京劇健身的方法, 可謂獨特。
隨著年紀的增長, 人的肺活量會逐步下降, 可能誘發一些呼吸道疾病。 而通過唱京劇提高肺活量, 對身心健康十分有益。
可見, 對退休在家的老年人而言, 如何安排好晚年生活很重要。 首先要有一顆平常心, 懂得知足常樂;其次是選擇合理的運動,
屬於神經衰弱引起的症狀,是可以服用中成藥調理,營養支援治療,是可以配合飲食治療,營養神經藥物治療,規律生活習慣按時作息。 [詳細答案]
你好,缺血性心肌病病人的休息與活動應根據心功能的狀況安排。合併有心力衰竭時應強調有足夠的休息,休息的時間要長。早期即應鼓勵病人在床上做四肢活動,促進肢體血液迴圈。 [詳細答案]
老年人缺鈣會造成很多疾病,最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞,猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢?最基本的應注意以下3點: 一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食... [詳細答案]
你好,據你所述,一般這種情況建議你最好注意觀察,如果是偶然一兩次或已明確有慢性病病因,都不必緊張;但是,如果是新近發生的,且迅速加重,尤其是伴有其他不適症狀,應立即去醫院檢查. [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入,可降低血壓,預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣,血壓升高,每天攝入1克以上的鈣,可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]