在我們的身邊， 輻射會無時無刻地存在我們的身邊。 不論我們是在玩手機還是用電腦， 在此期間輻射都會存在。 但是現在人們的生活已經離不開手機和電腦等電子產品了， 所以很多人尤其是對於從事iT行業的人來說， 怎麼做才可以防止電腦輻射呢?今天小編就從飲食上來告訴大家怎麼吃能夠防止輻射。
一、番茄
番茄是抗輻射的首選食物， 這主要是因為番茄中含有豐富的番茄紅素， 具有極強的抗氧化能力， 它的抗氧化能力是維生素c的50倍。 長期性的食用番茄可以有效地清除體內過多的氧自由基，
二、綠茶
綠茶是一種綠色、天然的飲品， 長期的飲用有助於抗癌防癌、抗氧化、抗輻射。 這主要是因為綠茶中含有豐富的茶多酚和脂多糖， 可以清除體內過多的自由基， 改善造血功能， 增加血小板和白細胞的數量。
三、紫菜
紫菜具有抗輻射、抗突變、抗氧化等方面的作用與功效。 這主要是因為紫菜中含有豐富的微量元素硒， 而硒是人體所必需的一種營養元素， 經常性的食用才可以增強機體免疫能力， 促使人體的健康， 另外還有助於提高人體的抗輻射能力。
四、辣椒
辣椒是日常生活不可缺少的一種食物， 它是一種常用的調料， 也是抗輻射的天然食品。
在我們的生活中很多人都知道在電腦旁放一個仙人掌可以幫助我們知道輻射， 但是這些方法是遠遠不夠的。 有效防止輻射很應該從飲食上來進行， 因為飲食和我們的生活息息相關， 而小編以上提到的食物也是我們生活中觸手可及的， 為了避免輻射， 其實大家可以多吃一點。
