月經不調的危害及家庭治療

月經失調， 也稱月經不調。 這是一種常見的婦科疾病。 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 病因可能是器質性病變或是功能失常。 血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。 分為月經提前， 月經延遲， 月經過多， 月經過少， 閉經五類。 月經不調的危害有以下幾個方面：

1.引起色斑、暗瘡：很多女性臉上在出現暗瘡色斑後， 會去買一些化妝品來掩藏， 可是卻沒有真正的去瞭解這些色斑暗瘡的來源。

不及時的治療亂塗化妝品， 不但對這些一點用都沒有， 還會影響自己的身體健康；

2.導致不孕：近年來臨床表明， 月經不調也是會導致女性朋友不孕的重要原因；

3.婦科炎症：月經不調會給女性帶來很多的婦科嚴重， 嚴重的威脅了女性的身體健康；

4.引發頭疼：流行病學經過調查表面， 女性的頭疼發病幾率要大於男性， 由於女性的月經引起的頭痛占20%。

月經期間， 許多女性會出現身體不適的情況。 因此， 在經期到來前三天， 可以根據自己的情況來決定運動形式， 以較為輕柔、舒緩、放鬆， 拉伸的運動為主， 如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操， 或只是在家做一些簡單的伸展動作。 經期第五天， 身體開始恢復， 此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

不過， 還是要避免一些球類及負重較大的運動。 通過這些輕運動幫助身體血液順利流通， 緩解壓力。 運動期間， 一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。 如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況， 需立即停止運動。

在日常生活中， 要儘量保持私處的清潔， 使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液， 不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌， 還可增加私處自身抵抗力。 女屬陰， 女性的生理結構比較複雜， 身體各器官比較脆弱， 稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂， 進而引發婦科病。 婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，

同時， 還可通過足部反射區的刺激， 常用的是穩邁舒運動按摩輪， 由按摩輪帶動的下肢整體協調運動， 涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼， 並重點針對足底和足側產生按摩效果， 可有效調節人體生理機能， 提高免疫系統功能， 緩解月經失調。 達到防病、保健、強身的目的。