哮喘患者如何遠離塵蟎

塵蟎是最常見的誘發哮喘的居室內變應原， 兒童哮喘首次發病多由幼年時吸入塵蟎變應原有關。

塵蟎多孳生於床墊、被褥、沙發、地毯、毛絨玩具等物品中， 居室空間狹小、人口多、南北不通透、潮濕及家庭成員中有吸煙者時， 往往塵蟎變應原的水準就會比較高， 因此， 更應該多注意居室內衛生的清潔， 傢俱要力求簡單大方， 避免過度複雜而產生衛生死角， 窗簾、沙發及其他布藝應選擇質輕、方便洗滌的面料， 儘量避免選擇呢絨原料， 最好不要鋪設地毯和壁毯。

鋪床、疊被、清理檯面及掃地時要避免塵土飛揚，

應多使用有吸附能力的工具， 如吸塵器、濕布等。 一定不要在室內拍打絨面或帆布的沙發、窗簾等傢俱用品， 也不要在室內抖動地毯， 應多借助於吸塵器。 儘量選擇使用可更換集塵袋式的吸塵器， 如果是需要重複使用集塵袋的吸塵器， 則要注意清理時一定不要在居室內， 以免家塵飛揚， 導致過敏原在空氣中的播散。

還有就是不讓有過敏體質及哮喘兒童玩耍毛絨玩具， 其他材質的玩具也要定期清理消毒；經常開窗通風， 保持室內空氣清新、乾燥；經常在陽光下晾曬床品及地毯、椅墊、窗簾等日用品， 借助陽光中的紫外線殺死蟎類；給沙發、床墊、被褥、枕頭、毛毯等套上防塵套；積極殺滅蟑螂。 創造一個良好的生活居住環境，

可以有效的改善哮喘症狀， 減少發作次數， 提高患者的生活品質。