飲食原則
1、飲食應以清淡而且富含營養為主。
2、注意補鐵， 可適當增加瘦肉的攝入。
3、補充維生素C， 從蔬菜、水果中攝取。
4、保證高蛋白食物。
5、凡屬子宮發育不良者， 在發育期間切勿盲目節食減肥， 特別是發育期體型瘦弱的女子。
食療食譜
蛋羹豆腐
材料：豆腐500克， 雞蛋2個， 蘑菇100克。
調料：蝦仁末20克， 蔥薑、胡椒粉、醋、香油、鹽、雞精各適量。
做法：1、在豆腐中間挖出一個坑， 雞蛋打入碗中， 攪成雞蛋液， 將蘑菇洗淨， 切成末， 放入蛋液中， 加鹽、雞精、胡椒粉， 少許薑末攪拌均勻倒入豆腐中。
2、在豆腐上面放一個蛋黃， 撒上蝦仁末， 放入蒸鍋中蒸5分鐘，
3、取一小碗， 加入蔥、薑末、醋、香油調成汁， 和豆腐搭配食用即可。
五彩魔芋絲
材料：魔芋400克， 紅椒50克， 青椒50克， 香菇50克， 熟雞蛋1個。
調料：醋、辣椒油、蔥薑、鹽、雞精各適量。
做法：1、將魔芋切成絲， 放入沸水鍋中煮一下， 撈出過涼， 控水備用， 香菇用開水泡發好， 用沸水焯熟， 擠幹水分， 青椒和紅椒、香菇、熟雞蛋分別切成丁， 蔥薑洗淨， 切成末。
2、將切好的青紅椒丁、香菇丁、熟雞蛋丁同魔芋一起放入器皿中， 加入鹽、雞精、醋、辣椒油、蔥末、薑末攪拌均勻即可食用。
醋泡白菜胡蘿蔔
材料：白菜、胡蘿蔔各150克， 醋30克。
調料：花椒、幹辣椒、薑絲各10克， 鹽少許。
做法：將白菜、胡蘿蔔洗淨， 切成塊， 過水焯熟， 取出後過涼， 放入盆中， 加入薑絲、幹辣椒、花椒、鹽、醋攪拌均勻，
蛤蜊絲瓜湯
材料：蛤蜊100克， 絲瓜100克， 香菇、裙帶菜各50克。
調料：植物油、薑絲、料酒、胡椒粉、鹽、雞精各適量。
做法：1、將蛤蜊洗淨， 香菇切成絲， 絲瓜切成小塊， 裙帶菜洗淨備用。
2、鍋中倒油加熱， 放入薑絲、蛤蜊， 烹入少許料酒翻炒2分鐘取出。
3、上鍋， 放入香菇絲、絲瓜塊翻炒幾分鐘， 放入蛤蜊、裙帶菜， 最後放入胡椒粉、鹽、雞精調味即可出鍋。
炒鮮萵筍
材料：萵筍500克。
調料：植物油、花椒、醬油、蔥花、鹽各少許。
做法：1、將萵筍去掉筍葉和皮， 洗淨， 切成薄片放入盆中， 用開水燙一下， 用涼水過涼， 控幹水分。
2、炒鍋置於火上， 放入植物油燒熱， 放入花椒， 炸至九成熟， 將花椒取出， 放入蔥花稍炸， 隨即放入萵筍片， 翻炒均勻後， 加入醬油、鹽， 炒拌均勻即可出鍋。
巧拌絲瓜
材料：絲瓜300克， 檸檬汁25毫升， 檸檬皮15克， 枸杞子15克。
調料：白糖、鹽各適量。
