如何預防脊柱畸形呢

脊柱畸形是骨科疾病中較為常見的一種， 由於其產生給患者的身心都帶來極大的影響， 所以我們需要採取一些有效的方法對其進行預防， 那麼， 如何預防脊柱畸形呢?良好的姿勢可以幫助脊柱畸形的預防， 比如說在站立、行走的時候， 雙眼較好平視著前方， 胸部自然挺起;坐時應脊背挺直， 看書、寫字時低頭不要太過了， 一起來看看吧。

睡硬板床墊。 晚上睡覺較好是選用硬板床墊。 在每天早晨的起床以前， 做大概有15分鐘的舒展背部活動， 方法是：在後背墊個高枕， 全身放鬆， 讓頭後仰。

矯正醫療操：

挺胸運動：仰臥，

擴胸運動：站立， 抬頭、挺胸、收腹、踮腳， 兩臂前平舉， 然後再向著左右的兩側揮擺， 做擴胸動作;

挺揹運動：站立， 兩肩、兩上臂向著後上方的位置提拔， 頭同時向後仰， 做挺背動作。

以上所說的內容就是脊柱畸形預防方法的介紹了， 希望大家能瞭解。 只要知道上述脊柱畸形的治療方法， 就能讓患者多一種緩解病情的方法。 要想多點治好的希望， 就要早點採取脊柱畸形的治療。