1、一指禪推法
患者取坐位， 術者自枕骨下經風府推至大椎穴， 再以蝴蝶雙飛勢重點推風池穴， 然後自風池經天柱推至大杼穴。
2、滾法
患者取坐位， 術者以滾法從枕骨下經風府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。
3、拿法
患者取坐位， 術者單手拿雙側風池穴， 再拿兩側肩井穴。
4、按法
患者取坐位， 術者用拇指分按風池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。
5、搖法
患者取坐位， 術者一手扶住頭後枕部， 另一手托住患者下頦， 輕緩地作小幅度被動環旋活動3次。
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