現在扁平足作為一種常見病， 會危害到患者的健康及生活， 患者如不及時掌握扁平足的預防方法， 就可能會讓此病不斷出現在生活中， 到時會危害到更多的人。 因此大家要多瞭解些扁平足的預防知識， 才能更好的防禦此病。 下面就來看看扁平足的預防有哪些方法。
扁平足的預防有：
1、9個月以內的嬰兒， 不要讓他過早下地走， 也不要長時間站立。 孩子十一二歲以後， 雖然處於生長發育快速期， 但由於肌肉力量的發育比骨骼慢一些， 因此， 不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作。 這就屬於扁平足的預防方法。
2、想要做到扁平足的預防應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉， 使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激， 像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。 在進行體育鍛煉時， 應儘量穿軟底鞋， 最好穿運動鞋， 切忌讓孩子穿太小的鞋。 這些扁平足的預防比較常見。
以上所說的內容就是扁平足的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要做到這些扁平足的預防， 就可以讓人們儘量避免此病的發生， 到時就能大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家牢記這些扁平足的預防方法。 祝各位患者能早日康復。
