我們如何預防拇外翻的發生?

拇外翻的形成多數是由於後天因素造成的， 患者在行走時會出現疼痛的現象， 女性出現拇外翻的現象多於男性。 那麼我們如何做好對拇外翻的預防?下面是相關專家做出的詳細解答。

1.避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施。 平日穿鞋應儘量選用前部較寬、沒有高跟的鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候。

2.如果某些工作場合必須穿高跟鞋， 回家後應經常用熱水泡足， 緩解軟組織痙攣。 上班不得不穿高跟鞋時， 也應選擇鞋跟不超過4em的為好。 這也是對拇外翻的預防。

3.在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，

以上就是對拇外翻的預防介紹， 希望女性朋友一定要多注意， 不要經常性的穿高跟鞋。 如果想瞭解更多拇外翻方面的知識， 請諮詢線上專家。

詳情可登錄拇外翻疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。