對於拇外翻可能大家還是不熟悉， 拇外翻是多種情況所造成, 如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋, 使拇趾過份外翻。 因此， 當患有拇外翻後， 更應注重護理。 我們一起來看下這些拇外翻的護理常識。
1、拇外翻患者要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息， 這是拇外翻的護理方法之一。
2、拇外翻患者進高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑。 因此， 也是屬於拇外翻的護理方式。
3、超體重的拇外翻者宜控制飲食， 增加活頁紙動， 減輕體重， 以利於減輕關節負重。
4、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋。 因為這些都是會導致拇外翻的因素。 尤其是在運動或需長距離行走的時候， 這也是屬於拇外翻的護理方法。
以上所講述的就是拇外翻的護理常識具體的方式， 希望對於拇外翻患者有所幫助。 如果您還有其它的拇外翻的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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