人們常說“民以食為天”， 我們每個人都知道一日三餐對大家的身體健康很重要， 那麼在日常飲食的過程中， 我們吃哪些食物才可以很好的避免佝僂病呢， 一起來看看下文為大家總結的關於佝僂病要吃什麼東西吧， 希望對你們會有所幫助。
1.蝦皮豆腐
功能：補腎固齒， 開胃化痰， 調和脾胃， 清熱生津。
主治：小兒佝僂病， 出牙、行走等發育均遲于正常兒。
處方：蝦皮20克， 豆腐50克， 鹽少許。
製作：蝦皮洗淨， 豆腐沸水燙過撈出切小塊。 蝦皮入鍋， 加水半碗煮沸， 再將豆腐塊入鍋， 共煮沸10分鐘即可。
服法：吃豆腐喝湯， 吃時放少許鹽和麻油調味。
2. 清燉二骨湯
功能：補虛益腎， 補充鈣質。
主治：小兒軟骨病， 出齒不齊， 發育緩慢， 頭顱畸形。
處方：豬骨頭250克， 烏魚骨250克， 鹽少許。
製作：豬骨、烏龜骨洗淨， 砸碎， 加清水適量燉至湯呈白色粘稠時， 加鹽少許調味。 棄渣飲湯。
服法：每日飲湯12次。 經常食用。
3.其他
處方：鮮牡蠣肉100克， 麵條適量。
製作：把鮮牡蠣肉、麵條、調味品一起煮熟。
服法：當點心吃。
功效：強健筋骨。 適用于小兒佝樓病。
以上就是為大家整理的關於日常飲食中我們需要注意的地方， 這幾種食物也是我們經常吃的。 所以， 在日常飲食中， 一定要注意好孩子的飲食搭配。
