甲減患者能否吃含碘的食物

人們一天的生活， 往往都離不開飲食， 科學規範的飲食， 可以使我們有一個好的身體， 但是患上甲減這種疾病後， 該怎樣飲食呢？這往往是許多患者， 關注裡的一個敏感的話題， 今天小編給大家帶來文章就是， 甲減患者的飲食要注意什麼？

1、補充適量碘：碘是合成甲狀腺素的原料， 缺碘可致t3（三碘甲腺原氨酸）、t4（四碘甲腺原氨酸）分泌不足， 回饋引起促甲狀腺激素分泌增多， 以促使甲狀腺分泌更多的t3、t4， 致使甲狀腺增生肥大， 發生甲減的臨床症狀。 在缺碘地區， 無論是甲狀腺腫患者或是無甲狀腺腫居民都存在缺碘情況，

甲狀腺腫大不過是缺碘代償的表現。 正常成年人碘的平均日安全量為150μg， 而自然環境中碘資源不足、飲食結構導致人體攝入碘不足、人體儲碘能力有限等因素造成了機體碘缺乏， 引發甲狀腺功能減退症。 在甲減的飲食中， 要選用含碘高的食物， 海洋來源的食物是天然富含碘的有機食物， 以海產品最高， 如海帶、紫菜、海魚等。 食鹽作為補碘的載體， 對消除甲狀腺腫確實有效。
2、慎用致甲狀腺腫物質：木薯、核桃等食物是缺碘地區致甲狀腺腫的因素之一。 在某些植物性食物， 如圓白菜、甘藍、花椰菜等十字花科植物以及菠菜、蘿蔔、草莓、桃、黃豆、花生中， 也有致甲狀腺腫的物質。 這些致甲狀腺腫的物質可影響甲狀腺激素的合成而引起暫時性甲狀腺功能減退， 而加熱上述食物， 可使這些物質破壞， 因此， 這類食物必須煮熟後再吃。 因此瞭解甲減的飲食患了措施很重要。
3、限制脂肪和膽固醇：甲減時， 血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水準呈正相關。 甲減患者常有高脂血症， 故飲食中脂肪攝入控制在占總熱能的百分之二十左右， 限用食油、五花肉等高脂肪的食物。 甲減時， 血漿膽固醇合成排出較慢， 血漿膽固醇濃度升高， 甘油三酯和β-脂蛋白均增高， 故應限食富含膽固醇的食物， 如動物內臟、蛋黃、奶油等。 補充豐富的維生素和膳食纖維豐富的維生素對調節機體生理功能有著積極的作用， 因此， 必須供給充足， 特別是b族維生素。 為糾正便秘， 飲食中膳食纖維供給量應充足。 粗雜糧、新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維， 可儘量選用。