孩子在剛出生時一般都會有羅圈腿的症狀， 也就是我們熟知的O型腿， 但是隨著年齡的增長， 孩子的腿部會越來越直， 如果孩子兩歲之後還是O型腿就應該引起重視， 必須儘快進行治療， 可以用運動療法， 下面為大家介紹O型腿運動保健方法。
1.家長幫助孩子患者站立將雙腳併攏， 雙手扶膝， 開始進行蹲下起立的屈伸運動， 隨後半蹲， 進行左右交替的膝部回轉運動。 將兩腳分開約50釐米左右站立， 然後兩手扶住膝半蹲， 進行兩膝靠攏運動。
2.患者站立將兩腳保持平行， 做提腳跟運動。 隨後以腳跟為軸， 進行腳尖外展內收運動。
3.患者跪坐腿上， 塌腰。 雙腳慢慢向外向前移動， 腰部隨著雙腳的運動慢慢直起。
4.患者坐在椅子上， 兩腳之間夾一書本， 保持幾分鐘， 這樣可以增強兩腿內側韌帶的彈力。 如果在腳夾書的同時用橡皮帶將兩膝捆住， 效果更好。
O型腿患者可以在家堅持練習。 如果矯正效果不明顯， 最好及時到醫院進行專業的手術治療， O型腿不僅影響了患者的身形美觀， 還給他們造成了極大的心理壓力， 因此患者可以通過運動體操來矯正O型腿， 但是需要注意運動的幅度不能太大。
