如今手術適應於O型腿程度非常重， 或者已經併發骨性關節炎， 出現關節疼痛的患者， 手術的好處是被動治療， 矯正立竿見影， 不需要恒心和堅持， 缺陷是手術技法不同， 大多需要截骨， 痛苦和風險大， 費用高， 那麼， 走路o型腿怎麼辦?希望下文的相關介紹對你們會有所幫助。
直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動， 做 20～3O次。
彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動， 做20～30次。
兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習， 每次停耗10秒鐘， 做5～10次。
兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸，
坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 效果更加顯著。
跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來。 做 15～20次。
此外， 專家還說稍微改變一下站立姿態， 便可運用腿部肌肉不同的部位， 這是下蹲運動的最大特點。 下蹲時膝蓋和大腿靠攏， 對於矯正O型腿很有效， 盡可能的下腰深蹲效果會更好。
