隨著電腦和互聯網的發展越來越迅速， 這個時代越來越要求人們迅速高效的解決和處理問題。 社會的高速發展帶來了各種壓力， 生活節奏愈發快捷。 首當其衝承受這些壓力的就是城市中的白領。
當我們把目光集中在白領女性們身上， 我們會發現， 當代白領女性的生活其實只是“看上去很美”， 雖然她們並不需要在烈日下揮汗如雨， 但她們其實也在終日操勞。 雖然坐在空調房裡， 也會得空調病；雖然肩不動膀不搖， 也會得肩周炎……她們甚至會得一些以前不曾聽說過的病， 比如“滑鼠手”、“電腦眼”、“螢幕臉”、“鍵盤肘”等。
下面為大家介紹白領們容易患上的乾眼症和電腦眼。
乾眼症&電腦眼
對著電腦工作， 每到下午的時候感覺眼部乾澀， 這幾乎是每一個公司白領都會發生的不適症狀。 但長久下去， 你會發現眼部乾澀以至於酸痛， 短暫的休息都無法緩解， 而且會轉變成眼部發癢流淚， 如果這個時候揉眼睛更會視物模糊， 老眼昏花……這就不再是簡單的眼部乾澀了， 這就是我們說的乾眼症。 這只是眼部疲勞的症狀之一， 嚴重時會導致視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光， 從而併發“電腦眼病綜合症”， 也就是“電腦眼”。
其實乾眼症說白了就是因為我們注意力太過集中， 忘了眨眼造成的。 你也許覺得好笑， 眨眼居然還要“記得”？正如呼吸還會忘麼？會滴！過度緊張的時候我們會忘了呼吸，
對症武器：眨眼、閉眼、轉動眼球
針對乾眼症， 就是要經常眨眼、閉眼、按摩眼眶， 在各大藥房都能買到人工淚液， 那是一種人工合成的成分類似於人類自動分泌的眼淚似的液體， 當你忘了眨眼，
如果你有視力下降的情況， 閉上眼睛， 緩慢的轉動眼球， 將眼睛以順時針或逆時針的順序轉到極限， 再轉回來， 會使眼部肌肉放鬆。 改善因為長期凝視一個方向造成的眼部肌肉疲勞。
白領一族有益於眼部的最常見食物有枸杞和菊花， 枸杞補腎， 菊花滋陰。 簡單地說腎屬水， 水明目， 泡一杯菊花枸杞茶， 補腎養肝名目， 是不錯的辦公室飲料。
