骨性關節炎是因為關節的退化、關節的軟骨被破壞所造成的的慢性關節炎。 患者多為45歲以上的中老年人。 常為多關節的發病。 在患病的關節可有持續性的隱痛， 雖然患上這種疾病讓我麼很痛苦， 但是一般都有科學的方法治療的， 不過最好提前要預防比較好， 那麼， 骨性關節炎的預防有哪些呢?
1、避免外傷與勞損， 避免超強度勞動和運動造成損傷。 若發病與職業有關， 應適當減輕受累關節的負重， 短期休養或改變上種。
2、增強體質， 適當作體育鍛煉， 改善關節的穩定性。 體育活動要注意方法。
3、身體過胖者，
4、肢體有畸形應及時矯正， 避免發生創傷性關節炎。
5、對患病的關節應妥善保護， 防止再度損傷， 或用石膏固定， 防止畸形發生。
6、要避免長期或濫用腎上腺皮質激素， 血注意調節飲食和休息與活動的關係， 以防發生骨質疏鬆和繼發骨性關節炎。
7、禁服鐵或含鐵的複合維生素。 因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。 茄屬蔬菜， 如番茄、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
日常生活中的保健保養也很重要， 如晚飯後多散步， 平常多運動等等， 這些對於患者的恢復均有很好的幫助。 長期服用西藥對身體可能產生較大副作用， 如患者產生藥物依賴性， 應儘量酌減西藥的使用， 可取得較為顯著的療效。
