生活中科學的護理可以作為患者疾病併發症進展的預防常識， 實驗表明， 對於患者有著非常重要的幫助， 然而很多患者意識不到， 也進而會導致忽視， 為使大家不再疑惑， 下面小編就來帶大家一起瞭解一下風濕關節炎怎麼預防， 相信對大家會有所幫助的。
生活中怎樣預防風濕類風濕性關節炎？
1、加強鍛煉， 增強身體素質。 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、注意勞逸結合。 飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些風濕類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。
3、避免風寒濕邪侵襲。 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼， 要防止受風寒侵襲。 冬季寒風刺骨， 注意保暖是最重要的。
4、預防和控制感染。 有些風濕類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。
5、保持正常的心理狀態。 有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。 因此， 保持正常的心理狀態， 對維持機體的正常免疫功能是重要的。
通過以上關於“生活中怎樣預防風濕類風濕性關節炎”的接撒後， 希望大家不再疑惑， 同時在臨床上和生活中對於這些不明白的問題多多的主動去瞭解， 從而使自己不再盲目的進行。
