可能大家都知道類風濕關節炎是老年人比較容易患上的疾病， 所以有很多年輕人都不注意保護自己的身體， 覺得類風濕關節炎不會找上自己， 這是錯誤的想法， 現在也有很多年輕人患上了類風濕關節炎， 所以我們平時要注意做好它的預防工作， 那麼類風濕關節炎的預防工作如何做呢?
一、要經常進行戶外運動， 在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質， 從而預防關節炎的發生。
二、控制自身飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於關節炎的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。
三、避免受風、受潮、受寒， 大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史， 提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。 春季雨水較多， 是“百病好發"之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等， 秋冬季節要防止受風寒侵襲， 注意保暖是最重要的。
四、保持良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，
類風濕性關節炎一旦患上就很難徹底治療， 類風濕性關節炎讓患者遭受了很大的痛苦。 我們已經瞭解了預防要點， 平時要注意避免潮濕和寒冷， 這是很重要的一點。 生活中患者更要注意這點， 尤其是在天氣變化的時候， 要及時的穿衣服， 避免出現感冒， 這樣會加重病情， 對於患者來說， 合理的治療很重要。
