高血壓可多吃什麼

高血壓可多吃豆製品。 高血壓給很多人的生活和工作帶來了影響， 應該積極採取措施進行治療。 而在進行高血壓治療的同時， 患者應該在飲食上多多加注意。 專家指出， 高血壓可多吃豆製品， 對疾病治療很有幫助。

豆製品具有一定的降脂功能， 凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成的， 所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）並不會因為冷凍過程而流失， 有些營養物質經過轉變， 反而對人體有好處。 凍豆腐等豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸， 具有降低膽固醇的作用， 其中， 卵磷脂在人體內會形成膽鹼， 具有防止動脈硬化的效果。

另外， 豆腐中的酸性物質還可以吸收胃腸道的脂肪， 經常食用有助於脂肪的排泄。 其中富含的植物蛋白， 也會減少動物蛋白的攝入。 豐富的膳食纖維， 能夠促進胃腸的蠕動， 一定程度上可以達到減肥的效果。 此外， 凍豆腐的孔隙可以吸附油脂， 也有一定的清潔腸胃的作用。

綜上所述， 我們應該知道， 高血壓可多吃豆製品， 這樣可以促使身體儘快的恢復健康。