懷孕女性血糖高吃什麼好？
1、含糖量低的水果
首選含糖量較低的， 如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等， 而且每天吃水果別超過500克。 香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。 此外， 吃水果最好在兩餐之間， 這樣既不會使血糖太高， 又能防止低血糖的發生。 還要嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。 在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種， 如燕麥片、玉米麵和蕎麥面等。 多食綠色新鮮蔬菜， 補充蛋白質， 在原有基礎上每天增加15-25克， 補鈣、補鐵、補碘等， 幫助孕婦身體的恢復， 同時保證胎兒的正常所需食物。
2、蛋白質食物
我們要注意的就是， 孕婦血糖高應當增加蛋白質的攝取量， 應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。 其中α乳清蛋白就是一種優質蛋白。 同時應增加膳食纖維攝入量， 它有良好的降低血糖作用， 蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。 纖維素有很強吸水性， 減緩某些營養素排出， 並減輕饑餓感。 此外， 充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。 鋅是體內多種酶的成份， 與蛋白質合成有關。 如缺鋅， 蛋白質利用率低， 將對胎兒發育有影響， 鉻對胰島素則起啟動作用。
3、科學飲食
懷孕女性的飲食要做到科學營養， 才能有效地預防糖尿病的發生， 懷孕的准媽媽要做好護理工作，
妊娠期間降低血糖膳食治療的原則：
孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐， 最好分3大餐， 3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克， 其中有色蔬菜不少於50%。
孕婦血糖高吃什麼好之專家建議
孕婦吃水果首選含糖量較低的， 如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等， 而且每天吃水果別超過500克。 香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。
妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再吃水果。 此外， 吃水果最好在兩餐之間， 這樣既不會使血糖太高， 又能防止低血糖的發生。
