在飲食上如何預防前列腺癌

在飲食上如何預防前列腺癌？前列腺癌是一種常見的男性疾病， 它的出現嚴重影響著男性的正常生活， 因此， 大家在日常生活中一定要做好前列腺癌的預防工作。

在飲食上如何預防前列腺癌呢？

1、控制攝入總熱量：研究表明：脂肪性食物攝入過多， 會增高前列腺癌的患病率， 而大豆蛋白類的飲食， 會減少其發病率， 因為脂肪攝入過多會， 導致膽固醇合成增加， 進一步導致以膽固醇， 為基礎合成的雄激素增加， 而雄激素中的睾酮比率， 增加是前列腺癌的重要發病因素。

2、多吃豆類和蔬菜：豆製品中藏有前列腺癌的剋星，

大豆中的異黃酮能降低， 雄性激素的破壞作用， 並抑制和殺死癌細胞;除了白菜外， 還有菜花、西藍花等蔬菜， 也有防治前列腺癌的功效， 另外， 每天還可以吃點亞麻籽、番茄。 番茄含有番茄紅素， 對前列腺癌有防治作用。

3、維生素A和β胡蘿蔔素， 補充很關鍵：有些研究顯示， 維生素A缺乏可導致， 前列腺癌風險增加， 維生素A的來源很重要， 在亞洲， 維生素A主要來源於蔬菜， 而在北美， 維生素A則主要來源於肥肉;β胡蘿蔔素是一種類胡蘿蔔素， 可以轉化為維生素A， 平時生活中患者要多加注意。

4、多吃含有維生素D的食物：維生素D可預防前列腺癌， 前列腺上皮細胞包含有， 維生素D受體， 血液中正常的維生素D， 含量可以抑制， 已經確定的癌細胞群繼續分化;另外，

多食用含有維生素E的食物， 血液中維生素E的水準較低， 跟前列腺癌風險增加， 有一定的關係， 對絕大多數人而言， 維生素E安全吸入量的上限， 是每天1000毫克， 超過這個數， 維生素E可起到， 氧化強化劑的效應， 而不再是具有保護作用的抗氧化劑。