淋巴瘤在我們國家是很常見的， 它是一種發病於淋巴系統的疾病。 近幾年來， 我們國家淋巴瘤患者在不斷的增加。 淋巴瘤是可威脅著患者的生命， 為了降低淋巴瘤的傷害， 我們還是要把淋巴瘤的預防工作做好， 這樣才能減少淋巴瘤的發病， 那麼在生活中我們要從那幾個方面來預防淋巴瘤呢?
1、調整飲食結構， 合理膳食：在日常生活中應養成良好的飲食習慣， 戒煙戒酒。 研究表明：淋巴癌不能在弱鹼性的人體中形成， 調整體液酸堿平衡， 是預防淋巴癌的有效途徑， 而煙和酒是極酸的酸性物質， 所以應常吃鹼性綠色有機食品以防止酸性物質在體內積聚，
2、注意飲食禁忌：避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強和過期變質的食物， 尤其是老年人一般體質較弱、免疫力低下， 應吃一些防癌或含堿量高的鹼性食品， 保持良好的精神狀態和心理因素
3、。 注意緩解壓力：日常生活中壓力過大或精神處於高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等， 可見過重的精神和心理壓力是誘發癌症的重要因素之一， 應保持良好的心態應對壓力， 學會緩解和釋放壓力， 懂得勞逸結合， 避免過度疲勞。
4、養成良好的生活習慣：早睡早起， 日常生活習慣規律， 保持弱鹼性體質， 從根本上避免淋巴癌的發生。
5、加強體育鍛煉：注重適當的體育鍛煉， 增強免疫抵抗力， 可加快新城代謝， 將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。
通過上面的介紹， 我們知道了淋巴瘤的預防要從那幾個方面入手， 生活中要想遠離淋巴瘤， 就要從以上幾點出發， 做好淋巴瘤的預防工作， 這樣我們才能用友健康的身體， 才能和家人一起快樂的生活。
