坐骨神經痛不能睡軟床

坐骨神經痛是由於脊椎壓迫坐骨神經， 導致腰腿疼痛， 屬於腰腿病的範疇。 其治療方法很多， 除手術和藥物治療外， 調整日常生活習慣也可以起到坐骨神經痛輔助治療效果。

日常習慣的調整1：不能睡軟床

坐骨神經痛患者在病情發作期不能睡軟床。 此時， 患者應該睡硬板床， 這樣有助於脊柱複歸正確的姿勢， 使脊柱壓迫神經造成的坐骨神經痛得到緩解。

日常習慣的調整2：不能穿高跟鞋

坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋， 顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。 這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。

日常習慣的調整3：不可提重物

不能過多的過重的使用腰部肌肉， 這會增加神經炎的發病率。 如果非要提重物， 要先伸直腰， 再利用腿部力量提起重物。

日常習慣的調整4：注意腰部保暖

腰部不能受涼否則就會造成腰部神經炎症， 加劇腰腿的疼痛。 現在市面上有一些專門為坐骨神經痛患者設計的， 可以加熱的腰帶， 可以嘗試一下。