注坐骨神經痛的一些注意事項

坐骨神經痛是一種常見的慢性疾病， 我們要關注的就是坐骨神經痛的注意事項， 瞭解坐骨神經痛的注意事項是為了讓病魔遠離我們， 不會給我們帶來困擾， 下面就一起來看看專家介紹的坐骨神經痛的注意事項。

硬板床休息， 可堅持做床上體操。 坐骨神經痛的注意事項要勞逸結合， 生活規律化， 適當參加各種體育活動。

運動後要注意保護腰部和患肢， 內衣汗濕後要及時換洗， 防止潮濕的衣服在身上被焐幹， 出汗後也不宜立即洗澡， 待落汗後再洗， 以防受涼、受風這些都是坐骨神經痛的注意事項。

在急性疼痛期， 坐骨神經痛的注意事項中強調不要拾起超過10磅的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物， 可推但不要拉重物。

以上的資訊內容都是介紹的坐骨神經痛的注意事項， 希望今天專家在這裡介紹的坐骨神經痛的注意事項能幫助到你， 其實從上文可以看出坐骨神經痛的注意事項要注重勞逸結合， 規律的生活， 最後我就先祝願患者們早日康復了。