老年人坐骨神經痛治療方法有哪些

治療坐骨神經痛的方法有很多， 但不是每一種方法都適合你， 只有正確選擇治療坐骨神經痛的方法才能實現疾病的早日康復， 那麼老年人坐骨神經痛治療方法有哪些？希望通過下文的相關介紹對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫老年人坐骨神經痛的困擾。

1、直腿抬高法。 仰臥， 下肢伸直， 患肢主動上抬， 當感覺腰、臀及下肢疼痛時， 仍力求超過該限度繼續上抬。 輪流將左、右腿抬起， 上舉至最大限度， 停5～10秒鐘放下， 連做5-10次。

2、正坐舉腿。 坐位， 兩腿緊靠或夾上一本厚書， 直膝， 腳跟著地， 手握凳邊， 抬腿過臍，

3、平坐推腿。 坐位， 足跟著地， 足尖蹺起， 兩手平放大腿上， 隨即向前彎腰， 兩手同時推向足部。 初練時兩手很難推到足部， 堅持一段時間會收到良好的效果。

4、僕步下蹲壓腿。 左腿屈膝下蹲， 右腿儘量向右側伸直並壓腿， 左右交替進行。

上述治療坐骨神經痛的方法是專業醫院比較常見的， 大家一定要給予重視， 只有如此才能夠儘早避免疾病危害的發生， 保證大家的安全和健康。