糖尿病保健要做到哪些呢

對於糖尿病患者來說， 保健是一個讓人發愁的問題， 那麼對患者來說在保健方面該做到哪些呢？下面我們請糖尿病保健方面的專家來分析。

很多的疾病都給患者帶來了很多生活上的禁忌， 其中最主要的就是飲食， 對於糖尿病患者來說也是一樣， 糖尿病養生保健必須注意控制飲食和掌握飲食宜忌， 對於這兩個方面我們詳細的介紹一下。

首先是控制飲食方面， 大家都知道， 糖尿病患者特別能吃， 能喝， 有時一天用餐能高達5-6次， 但是這種飲食方法必須學會控制， 因為控制飲食能夠促進尿糖消失，

其次是得掌握飲食宜忌， 在飲食方面必須知道什麼樣的時候對糖尿病有好處， 而什麼樣的食物對糖尿病沒有好處， 多吃有利於疾病保健的， 少吃一些不利於疾病的。 糖尿病患者應該少吃精糧， 且每天主食不高於250克， 當感覺到饑餓的時候可以食用一些既含有高纖維， 又能降血糖的蔬菜， 例如芹菜、海帶、洋蔥等。 此外應該少吃一些含糖量高的食物。 在烹調食物的時候儘量選一些植物油， 少吃一些含膽固醇高的食物， 應該降低血脂的含量和改善血液的粘稠度， 防治其它併發性疾病等等。