慢性腰肌勞損是由於外力經常反復地牽拉或擠壓， 使腰部的肌肉、韌帶、筋膜、椎間盤乃至椎骨發生組織結構、理化性能的微細病變， 積久成疾而出現腰痛及運動障礙， 又稱功能性腰痛， 其中包括了臀筋膜綜合症、腰椎橫突綜合症、棘間韌帶損傷， 以及腰痛廣泛、固定面活動基本正常的積累性腰肌勞損。 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下慢性腰肌勞損， 希望能給您帶來幫助!
慢性腰肌勞損症病程長， 時輕時重， 可經常施用下列止痛法：
1、魚際深揉法：患者俯臥， 術者居一側， 用兩手大魚際交替深揉腰部肌群，
2、肘尖點按法：體位同上。 術者用右肘尖自上而下點壓腰椎棘突旁開五分處的所有部位， 點壓由淺入深， 緩緩下沉， 用力深透， 共約5分鐘。 此法對緩解疼痛， 改善腰部組織的不平衡狀態， 效果較好。
3、穴位搓摩法：體位同上。 術者用兩手大魚際或掌根以每秒4次的頻率深而有力地交替搓摩位於第二腰椎棘突下旁開4。 5釐米處的腎俞穴， 位於第四腰椎棘突下旁開4。 5釐米處的大腸俞穴和八療穴， 各1分鐘左右， 以溫熱為度。 之後重點搓摩疼痛明顯的部位1～2分鐘。 此法可溫通經氣， 散寒止痛。
在治療慢性勞損時， 應注意用力扎實深透， 不可輕浮施法， 以免效果不佳。 施治中， 術者應手臂放鬆，
以上就是專家為您簡單介紹一下慢性腰肌勞損， 相信您已經有所瞭解了， 如果您還有什麼關於慢性腰肌勞損方面的問題， 歡迎諮詢我們的線上專家， 我們將竭誠為您服務!
腰肌勞損：
