我們在自己的生活都會有這這樣或者那樣的習慣， 都是因人而已的， 有好習慣也就會有壞習慣， 好習慣對我們有好處， 那麼壞習慣呢?不只是對身體不好那麼簡單， 有的甚至可以減少壽命呢?快一起瞭解都是那些壞習慣會折壽。
一、醒後起身小便
早晨一覺醒來後， 可能膀胱內已充滿了尿液， 有迫切的排尿感， 尿意越是緊迫， 越要沉得住氣， 不可立即起身小便。 因為， 膀胱排空容易引起頭暈， 甚至出現排尿性暈厥。
二、醒後立即劇烈運動
很多人現在都會有早晨起床後進行一個體育鍛煉的習慣， 當然只要適當的勞逸結合，
三、戀床
現在醒後戀床不起的人越來越多了， 尤其是節假日。 凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了， 反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺， 結果， 還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。 戀床打亂了平日正常的生活規律， 使體內許多生物鐘錯點。
四、不吃早餐
據營養專家分析， 早餐是一日中最重要的一餐。 身體在經過睡眠的休息後， 已做好充分準備迎接一天的工作、學習， 這時需要攝取豐富的營養，
以上說的這些都是會折壽的生活壞習慣， 如果這些中你有一個或者四個你都有， 那麼你要注意了， 想要長壽， 先要改掉這些壞習慣。
