很多患者在就診時, 醫生都會建議多做些運動, 但是對於骨質增生患者可以運動嗎?有些患者因為懼怕使病情加重, 確診後成天臥床, 能不動就不動, 凡事由家人代辦;也有一些患者朋友, 明知道自己患有骨質增生, 仍進行劇烈運動, 認為只有大量運動才能使骨質增生痊癒。
專家提醒, 一定要避免這兩種 比較的極端的行為, 骨質增生患者可以進行適當運動, 但是不要進行劇烈運動。
骨質增生患者一定要避免長期劇烈運動。 主要原因在於長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。
骨質增生患者可以適當進行體育鍛煉。 因為關節軟骨的營養來自於關節液, 而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨, 促使軟骨的新 陳代謝。 同時適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 適當的運動, 特別是關節的運動, 可增加關節腔內的壓力, 有利於關節液向軟骨的滲透, 減輕關節軟骨 的退行性改變, 從而減輕或預防骨質增生, 尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
而且在日常生活中要儘量控制體重,