骨質增生患者可以鍛煉嗎?根據調查， 現在老年人患上疾病的幾率是越來越大了， 而且現在很多的老年人都患上了骨質增生這個疾病， 骨質增生發作起來了， 會讓患者出現疼痛的感覺， 對患者的工作和生活都會有一定的影響， 其實骨質增生患者還是應該多多加強鍛煉的。
骨質增生的治療方法較多， 如針灸、按摩、中醫中藥、手術等等均可採用。 對於沒有症狀的骨質增生患者， 可不採取任何臨床治療措施， 但要注意保護關節， 可採取適當的運動鍛煉。 當臨床表現明顯， 且處於急性發作期時， 應儘量減少活動，
一、站立體位操
雙手叉腰站立， 左腿伸直儘量向前抬起， 然後換右腿， 兩側交替進行， 重複20次， 接著兩腿儘量分開站立， 左膝關節彎曲， 使身體呈弓形下蹲， 使未屈曲的右下肢受到牽引和拉伸， 然後直立換右側， 兩側交替進行， 重複20次。
二、坐位體操：坐於床沿或者椅子上， 雙腿垂地， 足跟著地， 足尖蹺起， 雙手沿身體前面緩緩下移， 直到背部感覺到緊張為止， 停留數秒， 恢復坐姿， 然後重複鍛煉， 開始時雙手可能僅能達到小腿部， 早晚堅持鍛煉， 雙手能達到足背和足尖。
三、臥位體操：以頭、雙肘及雙足為著力點， 用力將軀幹和下肢離開床面做過伸鍛煉，
很多人認為骨質增生患者就應該好好的呆在家裡休息， 其實這個觀點是錯誤的， 因為適當的鍛煉是可以幫助骨質增生患者去恢復病情的， 同時適當的鍛煉可以提高骨質增生患者的抵抗力， 也可以幫助骨質增生患者去培養一個良好的心態。
