雖然我們建議孕婦的飲食需要低糖， 但是糖類的攝入是必不可少的， 因為糖類是我們身體熱量的主要來源， 對於糖類食品我們是不得不吃的。 所以孕婦的主食可以是米飯， 地瓜， 麵食以及玉米等， 此外孕婦也可以適當吃一些補益藥， 那麼作為補益藥的一種黃精適不適合孕婦呢?
黃精的藥用價值是非常高的， 黃精有降低血糖以及抗疲勞的作用， 此外黃精有利於我們的心血管並且有止血和抗病毒等方面的功效。
黃精(學名：Polygonatum
sibiricum)， 又名：雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎薑、雞爪參。 為黃精屬植物， 根莖橫走，
1、抗病原微生物作用：體外試驗表明、黃精水提出液(1:320)對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、抗酸桿菌有抑制作用， 2%黃精在沙氏培養基內對常見致病真菌有不同程度的抑制作用。
2、對血糖的影響：兔灌胃黃精浸膏， 其血糖含量漸次增高， 然後降低。 黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑制作用。
3、抗疲勞作用：黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射， 可延長小鼠游泳時間。
4、抗氧化作用：黃精煎液20%濃度， 13ml/只喂飲， 連續27天， 使小鼠肝臟超氧化物歧化酶(SOD)活性升高， 心肌脂褐質含量降低。 5、延緩衰老作用：黃精煎劑， 20%濃度浸泡桑葉餵養家蠶， 有延長家蠶幼蟲期的作用。
6、止血作用：黃精甲醇提取物40mg/只，
7、對心血管作用：黃精水浸膏0.16~0.26g/kg 靜脈注射， 明顯增加麻醉犬冠脈流量;1.5g/kg
靜脈注射， 對垂體後葉素引起的兔心肌缺血有對抗作用， 對抗垂體後葉素引起的T波增高， 促進T波異常提前恢復;12g/kg 腹腔注射， 可增強小鼠對缺氧的耐受力。
8、抗病毒作用：黃精多糖0.2%眼液滴眼， 6次/天， 或加服黃精多糖10mg/kg， 2次/天， 對兔實驗性單純皰疹病毒性角膜炎均有治療作用。
9、其它作用：黃精煎劑6g/kg 灌胃， 連續10天， 可提高小鼠紅細胞膜Na+， K+
--ATP酶活性。 40%黃精醇提液0.3ml/只腹腔注射， 能提高小鼠心肌、肝、脾組織細胞DNA對3H~TdR的摻入率。 黃精煎劑0.5g/只灌胃使小鼠血漿cAMP，
上文我們介紹了孕婦的飲食需要注意攝入一些糖類， 雖然孕婦的飲食應該是低糖的， 但是糖類是我們人體熱量的主要來源， 我們也不得不吃， 所以孕婦的主食可以多樣化的選擇玉米， 米飯， 麵食等。 上文介紹的黃精有利於我們的身體， 適合孕婦食用。
