骨質增生不僅會使身體疼痛， 還會使工作效率降低， 生活品質下降， 很多的患者在治療過後還總是反復發作， 專家表示， 如果患者治療後， 生活中積極預防是可以疾病復發的， 下面來看看預防骨質增生反復發作的注意事項有哪些吧。
骨質增生患者要想讓患病部位保持正常的生理曲度， 避免增加頸椎部位的勞累。 可以選擇硬板床， 在上面鋪上薄薄的軟墊即可。 而且要做好患病部位的保暖， 避免受到風寒濕邪等侵襲， 對患病部位進行損傷， 而且還要多加進行患病部位的鍛煉， 從而讓患病部位的肌肉、韌帶、關節等部位得到鍛煉。
坐著時， 要保持正確的坐姿， 不要低頭駝背， 應選擇可調式靠背椅使坐位時患病部位有所依靠， 減輕患病部位負擔。 長時間久坐應起立活動一下患病部位， 防止患病部位的肌肉勞損， 小關節移位， 椎間盤損傷。
防治骨質增生發作， 應注意休息和保護關節功能。 不要長時間的站立、登梯和保持不良姿勢， 體位元根據病情的輕重， 保護的方法也不一， 當發生嚴重的髖、腰、膝、踝、頸關節和踝骨病變時應持拐杖或持手杖行走。
專家特別提醒大家， 儘量避免風扇特別是空調直接吹向患病部位， 以免造成風寒濕邪而引發骨質增生。
預防骨質增生反復發作的注意事項就講解這麼多了， 希望頸椎病患者能夠牢記這幾點，
