在日常生活中骨刺的注意事項有哪些?在我們的中老年朋友中， 很多朋友都被骨刺所困擾著， 從某種意義上說， 骨刺也算是衰老的一種表現， 那麼在日常生活中骨刺的骨刺的注意事項有哪些呢?下面就由我們專家為您介紹。
骨刺的注意事項1、避免長期劇烈運動：長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重, 是誘發骨刺的原因之一, 也容易加重骨刺病情。
骨刺的注意事項2、把握運動的強度：在骨刺急性期, 疼痛加重, 要儘量減少受累關節的活動量, 患者可適當臥床休息, 通過休息來減少受累關節的機械性刺激, 這不僅有效防止症狀進一步加重, 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。
骨刺的注意事項3、注意防寒：病情在恢復期間, 要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激, 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。 如長期固定某一姿勢工作的患者, 應注意在工間休息時變換一下姿勢。
以上就是我們專家介紹的在日常生活中骨刺的注意事項， 相信您已經有所瞭解了， 希望骨刺患者注意以上事項， 最高是做到早期治療。 如果您還有其他骨刺有關的疑問， 請諮詢我們的線上專家， 專家將為您詳細解答。 飛華健康網祝您健康!
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