胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌， 避免暴飲暴食和刺激性食品。 除禁煙、禁酒或節酒外， 消除過度緊張也很重要。
在食物方面， 因胃液分泌過剩， 為保護胃壁， 要多攝取蛋白質。 蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。 豆類中也含有許多上等的蛋白質， 但豆類不易消化， 必須煮軟後再食用。 豌豆煮清淡、鬆軟些， 也可健胃整腸。 要使胃的粘膜強健， 維生素也是不可缺少的， 要多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品。 使用油煮食時， 若能善用橄欖油或麻油， 也能抑止胃酸分泌，
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