股骨頭壞死嚴重者可導致患者殘疾， 臨床研究發現， 激素、酒精、外傷都是引發股骨頭壞死的常見因素， 所以預防股骨頭壞死一定遵循不濫用激素、少喝酒、避免外傷三大原則。
1.不濫用激素
在非創傷性股骨頭壞死病例中,濫用激素導致的股骨頭壞死已占首位。 一般認為,激素可引發血液高凝狀態,可能誘發靜脈血栓,損壞血液迴圈和供應,進而發展為骨壞死， 因此大量使用激素者應該注意觀察股骨頭變化， 一旦發現髖部、雙腿有不適或持續的疼痛感， 一定要儘早就醫。
2.不喝酒
長期大量飲酒可因肝臟損害，
3.避免外傷
股骨頸骨折、髖關節脫位發生股骨頭壞死的幾率較大。 股骨頸囊內骨折有移位時， 支持帶血管均有不同程度的撕裂；骨折無移位時， 支持帶血管雖保持連續性， 可因關節囊內出血， 囊內壓增高， 使支持帶血管受壓而影響股骨頭血供。 髖關節脫位導致組成股骨頸基底部血管環的旋股內、外血管可發生扭曲、牽拉、受壓， 甚至斷裂， 如不及時復位， 上述血管可繼發血栓， 影響股骨頭血供。 避免股骨頭外傷是預防股骨頭壞死的關鍵原則。
特別提示：適當足量的體育鍛煉可以豐富髖關節的血供，
建議進行合理、適當的體育鍛煉，
不僅可以改善股骨頭血運，
同時也可減少體內過多的脂肪，
緩解精神刺激和過度緊張狀態下血液的高凝，
減少血管栓塞可能性，
達到預防股骨頭壞死的目的。
