材料：
脫脂鮮奶1/2杯 南瓜80克 鮮雞菌100克 小棠菜2棵 玉子豆腐2條 薑2片 鹽2/3茶勺
做法：
南瓜去籽、洗淨、切塊， 隔水蒸約10分鐘
小棠菜切開一半， 洗淨
鮮雞菌洗淨， 玉子豆腐切塊
脫脂鮮奶傾入日式鐵鍋內(如沒有日式鐵鍋， 用小鍋代替)， 加入薑片煮至微滾， 下全部材料， 煮約3分鐘。 原鍋上桌即可。
功效：
相關文章
材料：
脫脂鮮奶1/2杯 南瓜80克 鮮雞菌100克 小棠菜2棵 玉子豆腐2條 薑2片 鹽2/3茶勺
做法：
南瓜去籽、洗淨、切塊， 隔水蒸約10分鐘
小棠菜切開一半， 洗淨
鮮雞菌洗淨， 玉子豆腐切塊
脫脂鮮奶傾入日式鐵鍋內(如沒有日式鐵鍋， 用小鍋代替)， 加入薑片煮至微滾， 下全部材料， 煮約3分鐘。 原鍋上桌即可。
功效：
