秋季是潤肺的季節， 但是不是光潤肺就可以嘍， 您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：
材料：
杏仁......1小把
梨......半個(最好是大白梨、雪梨)
百合......1朵
牛奶......1袋半
清水......適量
做法：
1.準備好材料， 梨只需要半個， 一把杏仁， 一袋半奶還有一朵百合。
2.梨切成小塊， 百合掰開後洗淨， 一起放入攪拌機中加入清水， 攪拌成泥。
3.用過濾網濾出殘渣， 這殘渣可以用來烙餅。
4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶， 小火一邊加熱一邊攪拌， 煮開了就可以關火。
5.還可以不加糖， 直接煮開後放涼， 加蜂蜜飲用也行。
功效：
祛濕氣、痰濕， 濕熱、祛痘美容。
四白露的做法您學會了嗎?長痘痘光靠外塗藥物是不夠的， 還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣著手才可以哦!
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